نـــــادي المنارة للتفتح

مرحبا بك زائرنا الكريم، نرجوا أن تفيد وتستفيد

نادي تربوي ، متخصص في أنشطة التفتح الفني والاجتماعي و الرياضي بمدرسة بئرانزران بطانطان

نتمنى لكم عودة ميمونة و موسم دراسي موفق بإذن الله

maps

المواضيع الأخيرة

» الى كل غافل
اصح الاوقات لشرب الماء Emptyالجمعة فبراير 13, 2015 11:50 am من طرف hajar

» لعبة من سيربح المليون
اصح الاوقات لشرب الماء Emptyالثلاثاء يوليو 15, 2014 5:46 pm من طرف maryam

» موضوع عن التدخين
اصح الاوقات لشرب الماء Emptyالخميس يناير 09, 2014 5:32 pm من طرف maryam

» موضوع عن الام
اصح الاوقات لشرب الماء Emptyالخميس يناير 09, 2014 5:21 pm من طرف maryam

»  conversation et vocabulaire partie 5
اصح الاوقات لشرب الماء Emptyالجمعة ديسمبر 27, 2013 1:03 am من طرف Admin

» Les nombres de 1 à 100
اصح الاوقات لشرب الماء Emptyالأحد نوفمبر 03, 2013 8:26 pm من طرف maryam

» المسيرة الخضراء
اصح الاوقات لشرب الماء Emptyالأحد نوفمبر 03, 2013 12:23 pm من طرف maryam

» الطريق الى النجاح للدكتور ابراهيم الفقى الحلقه 1
اصح الاوقات لشرب الماء Emptyالأحد نوفمبر 03, 2013 12:18 pm من طرف maryam

» بحث رائع : قلوب يعقلون بها
اصح الاوقات لشرب الماء Emptyالخميس سبتمبر 26, 2013 7:52 pm من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 2096 مساهمة في هذا المنتدى في 1255 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 80 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو harhar فمرحباً به.

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 46 بتاريخ السبت يونيو 22, 2013 11:54 am

المولد النبوي1

المولد النبوي2

أمسية المولد النبوي الجزء 2

ecole

تلاوات الشيخ الحصري

album3

اضغط هنا لعرض معرض الصور

المتواجدون


    اصح الاوقات لشرب الماء

    ambarkasanfora
    ambarkasanfora
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    عدد المساهمات : 368
    تاريخ التسجيل : 29/03/2013

    اصح الاوقات لشرب الماء Empty اصح الاوقات لشرب الماء

    مُساهمة من طرف ambarkasanfora في الإثنين مايو 13, 2013 9:50 am

    أن شرب الماء في الأوقات الصحيحة سوف يحسن أداء الأجهزة الحيوية لأفضل ما يكون:

    1-كوبين من الماء – بعد أن تستفيق من النوم – يساعد على تنشيط الأجهزة الداخلية للجسم.

    2- كوب من الماء – قبل 30 دقيقة من تناول وجبة الطعام – يساعد على الهضم.

    3- كوب من الماء – قبل الاستحمام- يساعد على تخفيض ضغط الدم.

    4- كوب من الماء – قبل النوم-لتجنب التعرض الذبحة الصدرية.

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أبريل 22, 2019 4:41 am